Category Archives: Uncategorized

โรคห่างหาย

การออกกำลังกายเป็นการสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายของคนเราเกิดความแข็งแรง การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นการทำงานบ้าน ทำกิจกรรมอื่นๆก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย การทำงานอดิเรก เช่นการปลูกต้นไม้ การรดน้ำต้นไม้ การจัดสวย ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย และยังช่วยผ่อนคลายจากการทำงานอีกด้วยแต่ปัจจุบันคนเราไม่ค่อยนิยมออกกำลังกายสักเท่าไรเพราะทุกคนจะอ้างว่าไม่ค่อยมีเวลา ต้องทำมาหากิน เช้าก็รีบตื่นไปทำงานเพื่อปากท้องของครอบครัวพอตอนเย็นก็กลับถึงบ้านมืดก็ไม่มีเวลาแม้กระทั้งการประกอบอาหารรับประทานเอง คนกลุ่มนี้มักจะพึ่งอาหารตามร้านสะดวกซืเอซ่ะเป็นส่วนใหญ่ เพราะสะดวกสบายทุกอย่าง แต่ทุกคนหารู้ไม่ว่าอาหารเหล่านี้มันทำลายชีวิตเราให้สั้นลงไปทีละน้อยโดยที่เราไม่รู้ตัวเอง คนสมัยนี้ถึงมีอายุสั้นลงไม่เหมือนคนสมัยก่อนที่เขานิยมปลูกผักกินเองไม่ใช้สารพิษ บาคาร่าออนไลน์ และยังเป็นการออกกำลังกายไปในตัวเองด้วยทำให้พวกเขามีชีวิตที่แข็งแรงและยืนยาว โรคภัยไข้เจ็บก็ไม่มาเบียดเบียน การออกกำลังกายจึงเหมือนยาวิเศษทำให้ชีวิตของเรายืนยาว การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับชีวิตของเรา แต่ปัจจุบันคนเราส่วนใหญ่มองไม่เห็นประโยชน์ของการออกกำลังกาย จึงทำให้มีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียนมากมาย จนกลายเป็นคนอายุสั้นลง การออกกำลังกายคือยาวิเศษมากมายที่หายได้ไม่ยากถ้าหากเริ่มต้นที่ตัวเราเองก่อนเป็นอันดับแรก อายุที่มากขึ้นเรื่อยๆมันก็คือตัวเลขที่ทำให้เรารู้จักกับคำว่าการเรียนรู้สู่โลกภายนอกมากมาย แต่มันไม่ได้หมายความว่า โรคภัยต่างๆจะไม่ตามเรามา แต่การออกกำลังเท่านั้นที่จะทำให้เรารู้ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขป่าวๆที่ทำอะไรเราไม่ได้ เพราะมันจะทำให้เราไม่ต้องพบเจอกับความเจ็บป่วยจากโรคมากมาย